Ofte vet vi hva som er lurt for helsa, men gjør noe helt annet. Vi havner tilbake i gamle spor, eller lar oss friste av både sofa, TV og snacks. Vipps så ryker alle planer om en god søvnrutine, en treningsøkt, og om en "fornuftig kvelds". Frisklivsveileder Guro Berge deler kunnskap om hvorfor endring kan være så vanskelig, og ikke minst hva vi kan gjøre for spille på lag med motivasjon og viljestyrke.

Påmelding: